安心の理由

「夏バテ」ならぬ、「秋バテ」という言葉があるのだそうです。

急な寒暖差により、自律神経が乱れ、活動時と休憩時の切り替えが上手くいかない。
結果、生活リズムが乱れ体調を崩してしまう。これが秋バテの症状です。

秋バテ防止の為に大切な事が、「リラックス」、つまり「急な変化に動じない心」とのこと。

そのためには、適度な運動、バランスの取れた食事、良質な睡眠を心がけ…って、「それができたら苦労はない」。

心乱れている時に、動じるなと言われて、すぐにリラックスできる人はなかなかいないでしょう。
人には心が穏やかでいられる「安心の根拠・理由」が必要なのです。

“すべて疲れた人、重荷を負っている人はわたしのもとに来なさい。わたしがあなたがたを休ませてあげます。マタイ11:28”

…もはや説明の必要もありませんね。これで「安心」です。

秋バテ知らずで、共に進み（休み？）ましょう。

川越順嗣