空を見上げる

少しずつではありますが、暑さが和らいできた気がします。

これからの季節の、高く澄んだ空が好きです。

空の青色には心を落ち着かせる効果があるそうです。
空を見ることで、セロトニンという自律神経を整えるホルモンが分泌され、
血圧が下がり、脈拍が落ち着いて、体がリラックス状態になるのだそうです。